哭泣哭泣怕了怕了|哭泣的影响哭泣千万别超过15分钟


失眠 2019-12-07 12:08:45 失眠
[摘要]当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,

【www.nanyashuzhi.com--失眠】

哭泣的影响哭泣千万别超过15分钟

    当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张:该哭你就哭吧。强忍着你的眼泪等于自杀。

    但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。

<上一页12下一页>

哭泣的影响哭泣千万别超过15分钟

    眼泪能排毒:

    美国明尼苏达州的生化学家佛瑞,做过一个有趣的实验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。

    这项有趣的实验,结果显示,因悲伤而流的情绪眼泪和被洋葱刺激出的化学眼泪成份大不相同,在情绪眼泪中,蕴含着儿茶酚胺,而化学眼泪中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下情绪眼泪时,排除的是有可能致命的毒。

<上一页12下一页>

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/jk/48971.html

相关阅读
  • 【假钱怎么分辨】分辨你身体疾病是心病还是身病 【假钱怎么分辨】分辨你身体疾病是心病还是身病
  • 情绪不好会引起胎停吗_情绪不好也会引起皮肤过敏 情绪不好会引起胎停吗_情绪不好也会引起皮肤过敏
  • 完美主义心理的研究_科学研究发现完美主义可危害健康 完美主义心理的研究_科学研究发现完美主义可危害健康
  • 男女搭配干活不累下一句|为何男女搭配干活不累? 男女搭配干活不累下一句|为何男女搭配干活不累?
  • 容易胡思乱想什么原因_女性经常胡思乱想容易导致婚外恋 容易胡思乱想什么原因_女性经常胡思乱想容易导致婚外恋
  • 女性内分泌6项检查|读懂女性内分泌的N种表情 女性内分泌6项检查|读懂女性内分泌的N种表情
  • [女性荷尔蒙是什么]女性食补荷尔蒙的几个关键 [女性荷尔蒙是什么]女性食补荷尔蒙的几个关键
  • 失眠小妙招_妙招助女人调节内分泌 失眠小妙招_妙招助女人调节内分泌
为您推荐