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【www.nanyashuzhi.com--辐射】

    中午睡觉时要记得关计算机

    你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

    趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴症或脑瘤就来不及了。辐射线真的很可怕的。小心啊～健康重于一切?/p>

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    常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

    杀手原来是计算机

    一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在计算机，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际ｍｐｒⅱ防辐射安全规定，在５０ｃｍ距离内必需？２５ｖ／ｍ的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

    告诉您：

    ⅰ、键盘１０００ｖ／ｍ，

    ⅱ、鼠标４５０ｖ／ｍ，

    ⅲ、屏幕２１８ｖ／ｍ，

    ⅳ、主机１７０ｖ／ｍ，

    ⅴ、ｎｏｔｅｂｏｏｋ２５００ｖ／ｍ。

    几招有效防电脑辐射：

    第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；

    第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝２至３杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

    第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的南珠翠膜在肌肤上形成一层０.００１ｍｍ珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻７０％以上?/p>

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    第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的１－２倍。

    第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要５０厘米到７５厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

    第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

    第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素ａ、ｃ和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

    第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

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