健康指南中老年 杂志|健康指南调理早泄的最好方法


失眠 2019-10-16 22:12:33 失眠
[摘要]男性早泄的发生一般跟很多因素有关,但主要还是饮食生活的不规律造成的,当然心理因素也占一部分。早泄的调理视男性健康状况制定对策。那么,以下就为男性朋友介绍关于早泄如何调理才能恢复。 1、在

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健康指南调理早泄的最好方法

    男性早泄的发生一般跟很多因素有关,但主要还是饮食生活的不规律造成的,当然心理因素也占一部分。早泄的调理视男性健康状况制定对策。那么,以下就为男性朋友介绍关于早泄如何调理才能恢复。

    1、在性生活初期,动作要缓慢轻柔,一旦感到快要射精时,不妨暂时停止动作,稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法,能延缓射精时间。

    2、性生活前一定要先排尿,因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激,也会诱发射精中枢的兴奋,引发射精。所以性生活前一定要排净小便,减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

    3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说,射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时,常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重,射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此,解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

    4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

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健康指南调理早泄的最好方法

    5、此外,有部分早泄患者是心理因素造成的,所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力,早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。

    这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,关键是要及时和伴侣交流,共同探讨解决问题的方法。

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