[贫血是什么原因造成的]理清贫血原因 三种食疗方法帮你调节贫血

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    如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。

    1、新鲜羊骨

    新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

    2、制首乌

    制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

    功效：补肝益肾，养血理虚。

    3、猪肝

    猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

    功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

    我们给出的三种治疗贫血的方法，都是针对我们日常生活中比较容易出现贫血的病因给出的方案，我们可以根据我们自己的情况来选择的。

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