熬夜对皮肤的危害|熬夜对皮肤的伤害


压力 2016-04-13 16:56:32 压力
[摘要]现在社会,竞争压力那么大,工作时间一般是早九晚五,但是难免老板不叫加班的时候。那么熬夜有时候就是家常便饭。的确,大家都知道,熬夜对女人的皮肤有很大的伤害,所以,只要有可能,女人最好不要熬夜。

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熬夜对皮肤的伤害

    现在社会,竞争压力那么大,工作时间一般是早九晚五,但是难免老板不叫加班的时候。那么熬夜有时候就是家常便饭。的确,大家都知道,熬夜对女人的皮肤有很大的伤害,所以,只要有可能,女人最好不要熬夜。

    熬夜的女人,只熬一年还算是红苹果,熬了二年就青苹果了,等到第三年呀就像是是黄苹果,再往后这皮肤,唉,就烂香蕉了!但有时候因为这样那样的原因,我们还是免不了要熬夜,怎幺办呢?以下便告诉你如何拥有好气色的招数,让你挥去熬夜的阴影,随时都可以漂漂亮亮、容光焕发。

    熬夜前

    如果准备要熬夜了,请一定注意以下几点:

    1、 先将脸卸妆洗净,这样既可避免让残妆造成肌肤负担,又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

    2、 再给面部敷上面膜,面膜以强调保湿成分为主,像玻尿酸、神经醯酸等。

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熬夜对皮肤的伤害

    3、 多喝温开水。

    熬夜后

    在通宵熬夜之后,隔日肌肤的急救法可依照下列方式:

    1、 肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法就是使用面膜,以高保湿度为主要诉求最好,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

    2、 如果天气冷,敷完面膜后肌肤会感到紧绷,脸部温度会下降,所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁,在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾,藉以提升皮肤浅层的温度,都是不错的方法。

    3、 熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,使用产品急救后,换个方式再化个美美的妆,也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象,最好先使用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。 上妆提示: 膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调合粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。

    4、 要让暗沉的肌肤恢复光泽,可藉由按摩几个刺激性强的穴道,来促进血液循环,每个穴道约按压10-20次。

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熬夜对皮肤的伤害

    5、 冷热水交替敷面可改善黑眼圈,先用冷水或热水都没关系,两者交替可促进血液循环,冷水温度约冰箱冷藏室温度,热水温度约40度。

    平日保养

    工作劳累时,皮肤会较干燥或有些小痘子,趁洗澡时,把脸洗干净后,敷上面膜,出油长痘痘时就敷去角质面模,皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。

    1、晚餐有讲究

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等,另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

    2、晚睡,不晚洗

    中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。

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熬夜对皮肤的伤害

    3、睡前保湿护理

    熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等),既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后,喷上一层保湿喷雾,再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜,不仅可以护皮,还能修复皱纹令肌肤恢复光泽,效果显著。

    4、在睡前补充维生素c最有效

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下,营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素c及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽。

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本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/jk/10756.html

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