早衰什么意思|早衰男人有些什么现象？

【www.nanyashuzhi.com--皱纹】

    没有人不希望自己青春永驻，这是一个美好的心愿。但是如果身体机能过早出现紊乱，早衰现象是否就会接踵而至呢?

    30岁的男人50岁的心脏?35岁的男人60岁的骨头?

    你总盯着太太的皱纹，却总把自己当青春帅哥，从没觉得自己也在与岁月拉锯，年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”：明明30岁，却是50岁的心脏，明明35岁，却是60岁的骨头，大脑越来越木，头发一天天地变少，不知不觉你的衰老提前了，还全然不知。

    男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程，但实际上，受男性荷尔蒙──睾固酮的影响，不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命，工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄，透支了健康。谁说男人不怕老?赶快测试你身体各器官的实际年龄，行动起来，遏止早衰。

    头发提前“谢幕”

    年龄试纸：

    头发生长速度是否变慢或越来越没光泽?

    早上起来，枕头上是否尽是头发?

    是否已渐见“光明顶”?

    如果有两个以上的“yes”，意味着你的头发早衰了。

    解说：

    随着年龄的增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。不过，如果仅仅30岁就秃顶了，也未免老得太快，男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关，也与压力和精神过度紧张成正比。

    对策：

    买宽齿梳子梳头：多梳头和每天坚持头皮按摩，随时促进头皮新陈代谢。

    注意减压：压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发，这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时，体内产生的内啡肽会变少，会大大破坏人体的免疫系统。

    多吃瘦牛肉：瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。

    骨质疏松

    年龄试纸：

    腰部疼痛是否已成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛?

    你是否有些驼背，背部正渐渐弯曲?

    你是否发觉自己的身高正在缩水，似乎变矮了。

    如果有两个以上的“yes”，意味着你的骨骼早衰了。

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