空调房干燥怎么办_专属“空调房”人群的保湿小方法


保湿 2020-05-22 12:06:24 保湿
[摘要]随着现代办条件的提高,人们常常会在空调房中工作、学习, 看似舒服的办公环境无形之中让我们的肌肤减少了水分。下面教您四招,让您轻松应对办公室的干燥环境,再也不用为肌肤干燥而烦心了哦。 1

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专属“空调房”人群的保湿小方法

    随着现代办条件的提高,人们常常会在空调房中工作、学习, 看似舒服的办公环境无形之中让我们的肌肤减少了水分。下面教您四招,让您轻松应对办公室的干燥环境,再也不用为肌肤干燥而烦心了哦。

    1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

    每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃 500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

    2、空调调低2℃,湿度升高5%

    研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢­如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2 ℃所造成的温差。

    3、在办公桌上放个活氧吧

    研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然活氧吧,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

    4、温和的清洁品和温水

    将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分蒸发。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/hf/57611.html

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