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新年快到啦,还在为你的婴儿胖、水肿连烦恼吗?想和苹果圆、鸭梨肥的胖胖脸告别吧?4位专家帮你重塑脸型迎新年。
苹果圆,先排水后排毒
苹果好吃又健康,可如果脸也如大苹果一样圆,那,就是个问题了。可身边就有这样的姑娘,稍微吃得多点,脸就圆起来,早晨起床后眼睛和脸总是肿肿的,久而久之面部脂肪大爆发,胖嘟嘟的苹果脸就这样不幸诞生了。
习惯篇一定要改掉
1.无辣不欢,偏爱吃咸的重口味
重口味导致血液和水分循环不畅,体内积聚的废物排泄受阻,水分也滞留在体内,时间一久便引发浮肿。清淡饮食才是告别浮肿的关键,冬瓜玉米汤,是去脂肪、去水肿的好食谱,且做法简单,晚上喝最有效。
2.趴着入梦乡
趴着睡会让水分集中的脸部,增加水肿度,更会挤出皱纹无数,一定要痛改。
日常篇秘诀养出v小脸
看电视时给肌肤做按摩:边看电视边给肌肤做按摩,手法嘛参考下面田中宥久子老师的塑颜按摩,能够帮助排水,打造v小脸。
睡前少喝水:睡前少喝水可以避免第二天的肿眼泡,所以晚上一定要吃得清淡一点,并在睡前2小时之前喝水。
早睡才有好肌肤:对于容易水肿的你来说熬夜是大忌,只有按时早睡,才能让身体循环和排水功能健康循环,避免早晨的肿肿脸。
压力塑颜派鼻祖田中宥久子
终结篇专家出马阻击苹果肥
美容大师田中宥久子的塑颜按摩法,风靡日本很多年。现在我们就学习其中能够帮助排除面部水肿,疏散面部堆积的按摩方法。
步骤1:在面部、颈部涂上塑颜按摩霜,或纤脸面霜。
步骤2:头微微低下,用手掌根脂肪最多最柔软的部位,将其放在鼻翼和颧骨之间,两只手都要放,就像手捧大西瓜一样,一口气顺着颧骨用力向上推压至颧骨最高处,两只手要同时进行,力度要均匀。
步骤3:手掌根到达颧骨最高处不要拿开,保持力度顺着颧骨水平滑到耳朵旁的太阳穴。
步骤4:力度减缓,下颌微微抬起,手指顺着耳前、面部的两边、颈部,滑至锁骨处。
步骤5:将以上动作重复3次。
v小脸效果:可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪,使皮肤恢复弹性,按摩一周就会发现颧骨高起来了,脸颊也变得有棱有角。