[保持年轻的方法]保持年轻 提防脸上最易衰老部位

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    脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。

    电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变。再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。

    第一位：法令纹

    法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

    提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。

    1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

    2.每个动作连续做五遍，每天做四次。

    预防法令纹的详细方法

    舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

    1. 舌尖从上侧开始按摩。

    2. 舌尖再转换到嘴唇右方。

    3. 舌尖再转换到嘴唇左方。

    4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

    第二位：眼袋

    眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。

    消除眼袋操

    提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。

    1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。

    2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

    3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

    4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。

    5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

    另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

    第三位：额头

    抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

    提示：放松的方法可以减少抬头纹。

    准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

    准则二：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

    准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

    准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防uva、uvb的较为理想）。

    准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

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