男人帮|男人的精子保卫战

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    diy篇：关于精子的小观测：

    a） 量：正常男性一次射精量为2-6毫升，平均3.5毫升，小于1.5毫升或者大于8毫升视为异常。精子过少不利于精子进入宫颈口，精子过多则被稀释，也不利于授精。

    b） 外观：正常精子呈灰白色，自行液化后为半透明乳白色，长期未射精的精子略带黄色。

    c） 粘稠度和液化：正常情况下排除的精子呈胶冻状。若精子排出后不能凝固或粘稠度过低，常见于射精管缺陷而引起的精子减少。

    d） ph值：精子ph值应在排精后1小时内用精密ph试纸测定。正常精子为弱碱性，ph在7.2-8.0之间。碱性精子能中和阴道酸性分泌物，有利于精子正常活动。ph大于8.0见于前列腺、精囊腺、尿道球腺及附睾的急性炎症;ph小于7.0常见于输精管阻塞、先天性精囊缺如及附睾的慢性炎症。

    医疗篇：做个标准精子分析吧。

    如果，你们因为宝宝的迟迟不降临而烦恼，或者，期待一个高质量聪明宝宝的降临，这里将向你介绍一下临床帮助评价男性生殖能力的标准精子分析（standard semen analysis）。

    精子分析是一种对男性生育能力进行全面评估的有效方法。精子中包含有由男性生殖系统各个部分所组成的成分。比如精子是由睾丸产生的、果糖和其它的营养成分是由精囊腺所产生的液体提供的、前列腺则提供了酸性磷酸酶等。精子的活动能力取决于是否存在足够的钙离子。如果精子标本外观异常，比如那些血性的、颜色奇怪的或者混浊的精子标本，那么患者可能存在感染的问题。

    要进行检查啦。请注意做到：

    ● 精子采集前5天内不应有排精。

    ● 将全部精子排于清洁、干燥、不含有去垢剂的玻璃容器内。因为避孕套内含有抑制精子活性的化学物质，所以不宜使用避孕套。

    ● 标本采集后应该于30分钟内送检，在运输过程中，该乘有标本的容器应该保持温度在37℃。

    这一分析主要测量3个指标反应精子的能力：

    * 精子数量：当每毫升精子中含有超过20,000,000个精子时，男性才最可能具有致孕能力。

    * 精子运动能力：当50%以上的精子能够运动时，男性才最可能具有致孕能力。

    * 精子形态：正常的精子有一个椭圆形的“头”和一条长长的“尾巴”。异常精子的“头”可扩大、缩小、逐渐变尖或弯曲，也可能有卷曲的“尾巴”甚至双尾。当30%以上的精子具备正常形态时，男性才最可能具有致孕能力。

    * 老公啊，穿裤子要讲究。

    别让他穿太紧的长裤，当然也不要让他穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以帮他找一条松垂的纯棉拳击短裤吧。另外，让他的宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果他有一份需要久坐的工作，那就让他经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

    * 气候也能影响他?

    一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

    * 向热水浴说不。

    贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

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