[提高生活品质的东西 知乎]提高生活品质 预防附睾炎

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    导读：上海某医院的男科专家介绍：附睾炎的发生多与患者不合理生活习惯密切相关。因此，睾丸附睾炎的预防应从科学合理的生活习惯开始做起。

    附睾炎的危害

    附睾，是由一条纤细、曲折且很长的小管蟠曲而成，其结构很复杂，所以附睾炎治疗较为困难，很难彻底痊愈。往往需要系统的多方面的综合性的治疗。又由于附睾是精子成熟和储存的场所，所以它对于生育力的作用是举足轻重的。这是附睾炎的危害隐患。

    附睾炎表现为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯放射到下腹部及大腿根部，行走不便。触摸有结节或硬块。急性时疼痛剧烈，对触摸十分敏感，可放射至腰部。急性时体积可在几小时内增大1倍左右,白细胞可增到2-3万个/立方毫米。常与睾丸扭转相混淆，假如用手轻托阴囊疼痛缓解，说明是附睾炎，而睾丸扭转在上托阴囊后疼痛加剧。

    专家支招：预防附睾炎，从科学合理的生活习惯开始

    1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃"白色肉"（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

    2、精神调理:保持心情舒畅，勿过度劳累。适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

    3、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源。因下身受凉、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者bfh呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

    4、患急性附睾炎时，不要进行性生活。因附睾处于充血、水肿的炎性状态，性交时阴茎广泛充血，会加重附睾的肿胀，不利炎症消退。一定要在附睾炎治愈之后，才能逐步开始性生活。

    开始阶段，同房次数不宜太频。若房事过多，使细菌死灰复燃，再次发病，但也不要为了怕复发一昧戒欲。要知道，长期不过性生活，精子会在附睾内瘀积，使附睾处于充盈状态，也同样地要引起充血。总之患病之后，不论急性或慢性，一定要彻底治疗附睾炎，适度地进行性生活，这对防止复发有一定的好处。

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