[十种说明方法]十种被夸大的日常用品

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〖十种被夸大的日用品〗

1）牙刷消毒剂：

    人的口腔中有多种细菌，新买的牙刷也有细菌，没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。牙刷使用后，用自来水冲净，头朝上自然晾干即可。

2）爽肤水：

    大多数人不必使用爽肤水，也能恢复皮肤PH值。她建议，使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂，即可去除皮肤油脂。

3）消炎眼药水：

    频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等，甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因，对症下药。

4）抗菌香皂

    约75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯建议，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。

5）漱口水

    除口干症等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。为了防止口臭，每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去，则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。

6）昂贵保湿霜

    没有研究证实保湿霜越贵越高端，效果就越好。她建议，含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。

7）维生素补充剂：

    健康人无需额外补充维生素，乱补有害无益。专家建议应平衡膳食，多吃果蔬。

8）阴道冲洗液

    阴道具有自净功能，阴道冲洗非但没有必要，反而会扰乱阴道酸碱平衡，更容易发生感染。出现异常分泌物及异味，应及时做妇科检查。

9）香味女性用品

    与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染。ACOG要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。

10）预防感冒药物

    有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现，某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。经常彻底洗手才是预防感冒的关键。

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