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有些“素”菜要“荤”着吃：油吃多了不好，但一点不吃更不好，南瓜、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，遇油脂营养成分才会被身体吸收，因此不能吃得太清淡。胡萝卜用肉丝搭配炒着吃，如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
[受益终生还是受益终身]让你受益终生的饮食习惯（五）
[摘要]让你受益终生的饮食习惯（五） 有些“素”菜要“荤”着吃：油吃多了不好，但一点不吃更不好，南瓜、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，遇油脂营养成分才会被身体吸收，因此不能吃得太清淡。胡萝卜用肉丝搭
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