什么样的卷发显年轻|年轻妈妈该如何控制好孩子的饮食

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    对于小孩,不管是衣食住行都要好好地照看着,让小孩从小就养成好的习惯,有利于孩子的成长。下面就来谈一下该如何控制好孩子的饮食。

    忌过多的零食、甜食

    孩子不爱吃饭爱吃零食,这是让很多家长头疼的问题。零食吃得过多,很容易引起消化功能紊乱,不仅影响正常的饮食,而且容易造成积食,这对孩子的生长发育是非常不利的。而甜食虽然可以提供儿童生长发育所需要的糖分,但是如果吃得过量,反而会适得其反。所以父母一定要严格控制孩子吃零食和甜食的量,这是对孩子健康的保障。

    忌多盐、多味精

    食盐是人体不可或缺的物质之一,也是人们膳食中必不可少的调味品。但是孩子由于特殊的体质,如果饮食过咸,会不利于儿童的生长发育。而味精在被肠道吸收后容易将血液中的锌元素转化为谷氨酸锌而排除体外,摄入过多会引起儿童锌缺乏。

    忌骂食

    当宝宝不想吃饭时,很多父母采取的都是打骂政策,这是教育孩子的最错误的态度。父母的训斥必定会使孩子的心情郁闷,从而更加影响孩子的食欲,甚至导致消化不良。所以,如果想要孩子乖乖吃饭,最好能够给孩子创造一个舒适愉快的饮食环境,让孩子高高兴兴地吃饭。

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