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【9个生活饮食好习惯使你理健康】
1、复合维生素早饭后吃；
2、每餐之前喝两杯水；
3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里；
4、吃完快餐喝一大杯水；
5、下午三点，准时加餐；
6、橘子带着“白丝”吃；
7、每天订个喝水任务量；
8、买水果时拿不定主意，就选深色的那种；
9、睡前吃些高纤维食品。
生活饮食小常识_9个生活饮食好习惯使你更健康
[摘要]【9个生活饮食好习惯使你理健康】 1、复合维生素早饭后吃； 2、每餐之前喝两杯水； 3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里； 4、吃完快餐喝一大杯水； 5、
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