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阳痿和早泄都是男人的梦魇,不仅影响了男人的性福,更严重地危害了男性健康,引来了诸多不必要的麻烦。如何预防早泄和阳痿呢?按照下面列举出的五大方法坚持训练,不但可以预防早泄,更能促进性能力的提升。
一、关键时刻要慢下来
当有爆发的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的导火索,稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间。
二、松开你的油门
当你性趣昂然的时候,你的那个会收缩上举,为最后的冲刺作准备,这时可以请她帮你松开油门向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
三、闭住你的气门
当就要冲刺的时候,马上下跑道抽出来,让教练用食指和中指置于那个的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的气门,反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
<上一页12下一页>四、降低重心
降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
五、使用违禁药品
如果不是正式比赛,用一点外用违禁药品也未尝不可:安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力),冷敷那个也可使你受益匪浅。
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