[过期的月饼吃了会怎样]月饼怎样吃健康 月饼吃法大全

【www.nanyashuzhi.com--绿茶】

    月饼因其高糖高脂而划为垃圾食品，如何吃月饼才能巧妙地化解月饼的垃圾性，放心大胆地吃，如何吃月饼才能化解月饼的甘甜油腻，一反常味呢？巧吃月饼，尽在月饼吃法大全。

    月饼怎样吃合理？最讲究的月饼吃法

    一、月饼要吃鲜吃少

    月饼的鲜味随着保存时间的延长而流逝，新鲜的月饼香味浓郁，口感细腻，味鲜饱满，稍微放一段时间，月饼难免氧化酸败，还有月饼返生的现象，不免完全破坏了品尝月饼的雅兴。月饼因口感饱满滑腻，多吃便有物极必反之功效，导致厌食。所以，月饼要讲究吃鲜吃少。

    二、月饼吃法要先咸后甜

    月饼的味道大致有三种，咸、甜、鲜味。吃月饼的顺序应先尝鲜味，然后咸味月饼吃在甜味月饼前面，这样才能尝出各种月饼的全味，若还有辣味月饼，应放在所有月饼的后面食用。

    三、月饼要吃早吃细

    吃月饼的最佳时间为早上或上午，经过一晚上的消耗，早上恰需补充血糖，早上吃月饼能帮助提供一上午的能量，并且会觉得月饼甜而不腻。早上吃月饼也可防止吃月饼导致的血稠血栓等现象。

    月饼为品尝佳物，而非填肚皮食粮，吃月饼越细嚼慢咽，越能品月饼的风味。若能月下对月品月饼，兴致更浓，品月饼的感觉也越好。

    月饼怎样吃养生？最健康的月饼吃法

    月饼养生，离不开茶水饮品。要想月饼吃得健康，化去月饼垃圾食品的属性，品月饼之时，搭配一杯热茶或白开水，再或者一小碟醋，都是最好的方式。

    热茶水可去月饼油腻，帮助消去食月饼的饱腻之感，使身体舒畅。醋酸可软化血管、降低血压，消除积食，溶解食物中钙、磷、铁等成分，健脾助化，效果非常好。月饼要养生，合适的饮品不能少，尽量避免可乐、咖啡等饮料。

    月饼怎样吃美味？最创意的月饼吃法

    越甜滑的口感，最后越容易腻味，中秋一过，大堆积存的月饼无论如何也接纳不下了，此时，月饼创意吃法，能使月饼摇身一变，重新成为独特的风味佳品。

    月饼创意吃法一：咸味拌炒月饼

    咸味月饼如火腿、紫菜、酱肉月饼等，可摇身一变化为桌上菜肴哦。只要将咸味月饼切成细丁或长条，根据自己的口味拌上葱花酱醋辣椒等调味品，或者直接将月饼放置锅中加入调料煎炒，立刻就可使月饼成为一道独特的辅佐小菜哦。

    月饼创意吃法二：甜味炸月饼

    一些豆沙莲蓉或水果蛋黄类的月饼，存放一段时间后，再重新放置油锅中炸至焦黄，外酥脆，馅香软，趁热食用，比刚买回来的月饼更能满口生香。

    月饼创意吃法三：鸡蛋煎月饼

    月饼吃腻味了，用鸡蛋做成蛋卷月饼，试过吗？根据自己的口味（一般咸味的肉月饼更佳）， 将月饼切成薄片，裹于摊出的鸡蛋片中煎炸即刻。鸡蛋煎月饼外香嫩，里传味，并且营养丰富，松软可口，不失为月饼创意吃法之最。

    月饼怎样吃要不得？最禁忌的月饼吃法

    月饼并非人人可吃，话说回来，月饼毕竟可归属垃圾食品之一，部分人吃月饼容容易出现危险。

    月饼禁忌吃法一：相关疾病者勿食月饼

    月饼高糖高脂肪食物，患有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎（胆结石）、胃及十二指肠溃疡等疾病患者只能吃为他们特制的月饼。

    月饼禁忌吃法二：过期月饼不吃

    月饼脂肪含量高，油脂容易氧化，极易变质。所以月饼应及早趁鲜使用，过期月饼容易染菌腐败，产生食物中毒。

    月饼禁忌吃法三：老幼者应慎吃月饼

    老年人消化系统退化，月饼的高糖高脂容易使老人产生不良反应；婴幼儿消化系统尚未发育健全，难以消化月饼。此两者最好少吃或不吃月饼，以免出现腹痛腹泻等肠胃症状。

本文来源：http://www.nanyashuzhi.com/cd/62169.html