【www.nanyashuzhi.com--喝茶】
老年人每天晒1个小时的太阳,对身体好吗?什么时间的太阳好?老人要不要晒太阳?健康专家解答内容:你好,如果说是老年人的话,那么多晒太阳肯定是有好处的,因为日光中的紫外线是可以促进皮下的维生素d转化为有活性的物质的,这样可以加速钙离子的吸收和形成骨质,这样就不会出现骨质疏松了意见建议:因此建议的话就是说老人应该注意多晒太阳的,尤其是冬天,可以每天上午十点以后,下午四点之前,都是可以晒的,
健康专家解答内容:老年人等还是需要适当晒太阳的意见建议:一般的还是可以增强体质的,但尽量的不要太阳暴晒,一般的每天在1-2小时为宜的,健康专家解答内容:您好,晒太阳不仅可以杀灭皮肤表面的细菌,同时可以促进维生素d的生成,从而促进钙的吸收,所以适当晒太阳是有益的。意见建议:您好,老人是建议每天晒一到2小时太阳的,本身老年人易钙流失导致骨质疏松,晒太阳能合成维生素d从而促进钙的吸收,并且紫外线能杀灭皮肤表面和衣物的细菌,适当晒太阳是有好处的。可以在上午10点左右晒一个小时,下午3点左右晒一个小时,不建议中午晒太阳。
以上问答信息由知识网收集,仅供参考不作为诊断及医疗